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寝る前２分ゴロ寝つまぷるで勝手やせ！
著者：みっこ
税込価格 ：1,650円
ISBN：9784058022030
発売日：2024年4月
やせている人はみ～んな、いい寝返りを打っている？
40代以上の方に向けて「がんばらないダイエット」を提唱されている著者による、究極のメソッドが本書です。
寝ている間にやせるための、ゴロ寝つまぷる（ベッドでゴロゴロ寝ながら、お肉をつまんでぷるぷる揺らす）で、やせ寝の準備完了。
わき腹の筋肉の癒着を緩めることで、やせる寝返りが打てるようになるそうです。
興味をもたれた方は、試してみてはいかがでしょうか。
(池袋店 スタッフ)
