2025年８月に、ある眼科医の「X」での何気ないつぶやきが1.2億回以上読まれるという大反響を呼びました。
それが「眼科３大やめとけ」。その呼びかけに応える形で他の科の医師たちも、「〇〇科３大やめとけ」を次々に発表。
本書はそれらの「やめとけ」を１冊にまとめたものとなります。
本書に掲載された医師のジャンルは非常に幅広く、内科・消化器科・外科といった一般的な科はもちろん、救急医や睡眠専門医、精神科や産業医など
普段お世話になる機会の少なそうな科まで網羅しており、多くのアドバイスをしてくれています。
「やめとけ」の中には「高血圧の放置」や「スマホの長時間使用」など、「これは駄目だよね」と普通に納得のいくものもあれば、
「毎日のエナジードリンク」や「ベンチプレス」「バリウム健診」など、「え、これはやってるよ」とか「これ駄目なの？」と驚くものもたくさん。
健康はもちろん大切ですが、人間、すべて健康に良い行動をとれるわけではありません。
「３大やめとけ」で、医師の意見を聞き自身の生活習慣を見直してみるのも良いかも知れません。

(イオンモール奈良登美ヶ丘店　スタッフ)