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血圧を下げるのに減塩はいらない！
著者：渡辺尚彦
税込価格 ：1,650円
ISBN：9784776214434
発売日：2025年12月
「高血圧＝減塩」というイメージに、少し疲れていませんか。実は、血圧を下げる方法は減塩だけではありません。高血圧治療に約40年携わってきた医師が、診療現場での実感と最新の研究をもとに、無理なく続けられる新しい降圧の考え方を紹介します。ポイントとなるのは、日々の食事に含まれる栄養バランスを示す「ナトカリ比」。本書では、その仕組みをやさしく解説しながら、何をどのように食べればよいのかを具体的に提案しています。外食が多い方や、薄味が苦手で減塩をあきらめていた方にも、前向きなヒントが見つかる一冊です。
(志木店 スタッフ)
