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リセットする習慣
著者：枡野俊明
税込価格 ：1,540円
ISBN：9784756922939
発売日：2023年11月9日
禅の教えの根本は、「過去」も「未来」も存在せず、あるのは「今」という一瞬だけと言います。
焦りや怒り、不安、自己嫌悪といったネガティブな感情を抱え、振り回されてしまいがちな日々ですが、本書では、禅的思考で気持ちをリセットする方法が紹介されています。
ざわついた感情はリセットしないと、また別のネガティブな感情を呼び込みます。その悪循環から解放されて清々しく生きたいものですね。
やり場のない感情をリセットして、その一瞬一瞬を丁寧に生きる62のヒントが書かれています。
(池袋店 スタッフ)
