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働く人の疲れをリセットする快眠アイデア大全 誰にでも効く光×体温×脳のアプローチ
著者：菅原洋平
税込価格 ：1,540円
ISBN：9784798166407
発売日：2021年3月16日
本書は睡眠に関する悩みに対して、快眠アイデアが掲載されております。
たとえば「夜になっても眠くならない」「夜中にトイレで起きてしまう」「「どんなパジャマをえらべばいい？」など
様々な悩みに、アドバイスがされています。
自分の悩みにあった快眠法でぐっすり眠れますように。
(イオンモール奈良登美ヶ丘店 スタッフ)
