おすすめ書籍
整える習慣
著者：小林弘幸
税込価格 ：880円
ISBN：9784532199951
発売日：2021年2月2日
いよいよ４月！ 新生活をスタートさせる方も多いかと思います。そんな方に是非おススメしたいのが本書です。本書は「自律神経」の名医、小林弘幸先生が心身を「整える」習慣をトータル108（煩悩の数？）ご紹介されています。ちょっとした日々の習慣、食習慣、健康習慣、人間関係の考え方等々を「整える」だけで、あなたの心と身体の状態は向上していきます。１０８の習慣を見開き２ページでそれぞれ紹介していますので、解りやすく、気軽にどこから読み始めても良い構成となっています。新生活は慣れないことも多くストレスフルな時期でもありますが、本書を読んで心身を整え、乗り切って頂きたいと思います。
(新越谷店 スタッフ)
