ここ数年、手帳やノートに「ライフログ」を書くことが流行っている。その日あった出来事、思ったことなどを自由に記録していき、カラフルなペンやシールでデコレーションしていく。人によっては、家族用、自分の体調用、推し用など用途別に何冊も書き分ける強者もいる。内容は日記とそれほど差はなく、日記というと三日坊主の代名詞的な存在だが、なぜか「ライフログ」というと続けやすいようだ。
ライフログではデコレーションも楽しみのひとつだが、やはり「書く」という行動は外せない。読み返すのは自分しかいないけれど、分かりやすく端的に書きたいし、時にはつらつらと自分の感情に向き合って書きたいときもある。そんな時、どう書こうか躓いてしまっては続けるどころか、ログの楽しさも薄まってしまう。この本では、「書く」ことのハードルを下げ、文章と仲良くなるためのコツをなんと50個も挙げてくれています。50個全て実践しなくても、一つぐらいは自分にあったものが見つかるはず。

（本部　正藤）