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８０歳でも脳が老化しない人がやっていること
著者：西剛志
税込価格 ：1,540円
ISBN：9784776212140
発売日：2022年8月16日
誰もが迎える老後。
自分は大丈夫と思っている今40代、50代の方でも、だんだんと知らぬ間に怒りっぽくなったり、物忘れが多くなったり、年齢が高くなるとよくみられる傾向に自分もなってしまいます。
そうならないように、いくつになってもイキイキと楽しく毎日を過ごすにはどうするか、を本書は教えてくれます。
……老人脳は後天的なものであり、日々のさまざまな習慣（思考×行動）の積み重ねによって変えることができる……「はじめに」
……脳は通常、30代から少しずつ萎縮が始まります。……「第1章」のこの記述にもびっくりしてしまいますが、老化は突然始まるのではないのですね。
脳が老化しないためのたくさんのヒント、アドバイスがこの本には詰まっています。
今はまだ若いと思っている人も、老いを感じている人もこの本で老化を防いで楽しい毎日を送りましょう。
(船橋店 スタッフ)
