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ぐっすり眠れる体に生まれ変わる ゴロ寝リセット!
著者：矢間あや
税込価格：1,100円
ISBN：9784864107501
発売日：2020年3月5日
外に出ることが難しく、自宅でのデスクワークなどで同じ姿勢を取り続けて体が固くなってしまっている方。ぐっすりと眠れていますか？
この本は、寝る前に5分間本当に簡単なポーズをとるだけで固くなった筋肉がゆるんで正しい姿勢にリセットし、ぐっすりと眠れる方法を可愛いイラストで教えてくれます。
基本ポーズ以外にも、もーっとリセットしたい方向けにバリエーションポーズもあります！
腰痛予防や肩こり予防、猫背改善などなど様々な効果もあるゴロ寝リセットを是非お試しください！
(梅田地下街店 スタッフ)
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