おすすめ書籍
カラダが変わるたのしいおうちヨガプログラム
著者：サントーシマ香
税込価格：1,430円
ISBN：9784471032449
発売日：2012年4月28日
自宅でも気軽にはじめの一歩を踏み出る、おうちヨガ本のロングセラーです。
リラックス、ゆがみ解消、ボディラインの引き締めなど、目的別のプログラムになっているので、自分に合ったものから始められます。
ＤＶＤも付いているのでとてもわかりやすいです。
お外に出ることが難しい今、おうちの中でからだと心のバランスを整えましょう♪
(なんばCITY店)
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